Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 3 месяця 25 днів
Спорт та Фітнес
Каждый день тренироваться
Для того,чтобы остеохондроз перестал беспокоить ,нужно каждый день заниматься и упражняться. Я буду делать это дома ,увеличивать упражнения постепенно,чтобы спина не болела
7 дней занятий
-
Тренировка 1 день
30 минут
-
Тренировка 2 день
40 минут
-
Тренировка 3 день
50 минут
-
Тренировка 4 день
1 час
-
Тренировка 5 день
1.10 минут
-
Тренировка 6 день
1.20 минут
-
Тренировка 7 день
1.30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
