Мета закинута
Автор не відписував в цілі 8 років 1 месяць 29 днів
Загальна
Завтрак 7.00, обед 12.30, ужин 18.00 - не позднее.
Задача упорядочить свой день и питание в нем.
Первая цель этого вектора подходит к концу https://smartprogress.do/goal/199481/
Осталось разбить день на четкие секторы, построить скелет. Надоел плавающий график, т.к. разбивает равномерность и полосу среднего значения жизни. Больше не вижу преимуществ в крайностях.
Много месяцев подряд ел перед самым сном, очень плотно. Хочу поэкспериментировать, как изменится самочувствие, если последний приём пищи будет за 3,5-4 часа до сна и 1-1,5 час до тренировки.
Буду отписываться в конце дня.
Критерій завершення
31 день без опозданий
Особисті ресурси
Время, желание, возможность
-
10дней
-
20дней
-
30дней
-
31день
- 1797
- 07 серпня 2016, 07:30
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням