1

Етап 1

10дней

29 серпня—07 вересня

2

Етап 2

20дней

08 вересня—17 вересня

3

Етап 3

30дней

18 вересня—27 вересня

4

Етап 4

31день

28 вересня—28 вересня

1

Етап 1

10дней

29 серпня—07 вересня

2

Етап 2

20дней

08 вересня—17 вересня

3

Етап 3

30дней

18 вересня—27 вересня

4

Етап 4

31день

28 вересня—28 вересня

07 серпня 2016 06 вересня 2016
Ціль прострочена на 3000 днів

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 8 років 2 месяця 15 днів

Загальна

Завтрак 7.00, обед 12.30, ужин 18.00 - не позднее.

Задача упорядочить свой день и питание в нем.

Первая цель этого вектора подходит к концу https://smartprogress.do/goal/199481/

Осталось разбить день на четкие секторы, построить скелет. Надоел плавающий график, т.к. разбивает равномерность и полосу среднего значения жизни. Больше не вижу преимуществ в крайностях.

Много месяцев подряд ел перед самым сном, очень плотно. Хочу поэкспериментировать, как изменится самочувствие, если последний приём пищи будет за 3,5-4 часа до сна и 1-1,5 час до тренировки.

Буду отписываться в конце дня.

 Критерій завершення

31 день без опозданий

 Особисті ресурси

Время, желание, возможность

  1. 10дней

  2. 20дней

  3. 30дней

  4. 31день

  • 1812
  • 07 серпня 2016, 07:30

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?