Общая
20:00 - 21:30 Пробежка, плавание, тренажеры, Пробежка. Медитация все это время - дыхание.
Спорт, спорт, спорт, превозмогая себя, хочу каждый день физически преодолевать свои физические возможности во время спорта - это параллельно трансформируется на мою обычную жизнь.
Кайфую от боли в мыщцах, холодный ветер в лицо, все это жесть как круто!!!
Критерий завершения
- 12 кг, легкость, подтянутое тело. Ясность мышления.
Личные ресурсы
в 8 выхожу из офиса и бег, чуть позже присоединяется тренер. не менять Бульвар целый год. Там же есть тренажеры, а также закупить то что по бодилаб нужно для тренировки в домашних условиях. Ничего больше не менять!
Экологичность цели
зависит только от меня
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
