[Остров ранних птиц] - Мое идеальное утро

Мое идеальное утро.

Я вижу это следующим образом:

Я просыпаюсь рано 5 - 6 утра. Делаю 60 минуты йоги ( в дни, когда я буду бегать 30-40 минут). Утренний душ. Завтрак - вот тут остановлюсь чуть подробней. Завтрак должен быть для меня очень полезным, питательным, и не долгим, как по процессу приготовления, так и по процессу его поглощения, думаю в районе 20 минут. Затем 5 минут на просмотр списка дел в ежедневнике - и поехали!