Общая

Ясно Солнышко [Набор в групповую программу]

21-дневная практика радости, благодарности и продуктивного взгляда на мир! Стань ярким солнышком!
Есть миф, что позитивный человек мало что понимает в жизни и ходит в розовых очках, но это все абсурд. Позитивный человек преобразует все вокруг себя, и это достигается благодаря его правильному мировоззрению! Позитивный человек - это ученик жизни, который в любой, даже самой ужасной ситуации, может увидеть огромный урок и принять это с благодарностью. Вся жизнь для него увлекательная игровая модель развития и все ситуации даруют ему внутреннее счастье. Благодарное сердце - это великое достояние, ибо, если мы не благодарны за то, что у нас есть, мы никогда не будем благодарны за то, что у нас может быть еще....
Хватит унывать! Уныние это страшный грех, с которого начинаются другие пороки! Отбрось все негативные мысли и настрой свой ум на яркие волны!

В течение 21 дня вы будете выполнять три мощные практики и достигать определенных уровней.

1. Запись благодарности - это письменные благодарности, чаще всего несколько таких записей называют дневник благодарности. Ежедневная норма: 10 записей благодарности

2. Практика "Благодарю" - это особая техника, когда каждый установленный отрезок времени (например каждый час), вы останавливаетесь, концентрируетесь на дыхании и начинаете в течение 2 минут благодарить за все, что угодно. Эта практика настраивает на позитивный лад, вырабатывает энтузиазм, раскрывает сердце и приносит энергию. Ежедневная норма: 8 практик "Благодарю"

3. Практика "-" на "+" - наиболее сложная из всех трех практик, потому что требует осознанности и высокой концентрации. Вы отслеживаете свое эмоциональное состояние, настроение и если чувствуете, что вас что-то удручает, отнимает энергию, отслеживаете мысли, или мысль, которая приносит это состояние. После того как мысль зафиксирована трансформируете ее в положительную. Настроение сразу меняется. Пример такой практике в притче ниже. Ежедневная норма: 5 практик

000719424_m.jpg

Пример практики "-" на "+"

- Господь, зачем ты создаешь вокруг меня столько проблем?

- Но ведь каждая проблема это семя развития, ты бы остался камнем, если бы не они...

- Господь, зачем ты окружил меня такими жестокими и порочными людьми, когда я начал благостно жить?
- Но я лишь хотел дать тебе живой пример, как губительны пороки и отсутствие любви, чтобы ты еще больше полюбил Меня...

- Господь, зачем эта ужасная авария, я не знаю как дальше жить...
- Но твоя жизнь была настолько пресной, что нужен был резкий поворот, чтобы ты обрел благодать...

В тот день Господь слышал много разных жалоб. Но многие так и не поняли что вся проблема в них. Многие так и не заметили Милость Господа. Заметишь ли ты?

Уровни:

1. Суровый Марс

Достижения: Записи Благодарности - 15, Практика Благодарю - 20, "-" на "+" -10 .

000720313_m.jpg

2. Скромный Юпитер

Достижения: Записи Благодарности - 50, Практика Благодарю - 70, "-" на "+" - 30.

000720310_m.jpg

3. Веселый Сатурн

Достижения: Записи Благодарности - 100, Практика Благодарю - 120, "-" на "+" - 50.

000720312_m.jpg

4. Добрая Земля

Достижения: Записи Благодарности - 200, Практика Благодарю - 170, "-" на "+" - 100.

000720311_m.jpg

5. Ясно Солнышко

Достижения: Записи Благодарности - 300, Практика Благодарю - 200, "-" на "+" - .130

000720314_m.jpg

  • 5898
  • 13 августа 2016, 15:13

Вывод

27день
Ra Vladimir 8 сент. 2016, 11:50

1 сезон успешно завершен!
Благо-дарю всех за участие!

Дневник цели

21день
Маргарита2 сент. 2016, 21:14
  1. Благодарю за сонное утро.
  2. Благодарю за активный день.
  3. Благодарю за маму.
  4. Благодарю за брата.
  5. Благодарю за творчество.
  6. Благодарю за вкус.
  7. Благодарю за то, что умею читать.
  8. Благодарю за то, что есть что читать.
  9. Благодарю за горячую воду.
  10. Благодарю за легкую усталость.
Свеча ничего не теряет, зажигая другую свечу.

Благодарю, что есть те, кого зажигать, и те, кто зажигает.

21день
Ra Vladimir 2 сент. 2016, 16:21

Благодарю за чудеса
Что в жизнь приходят поминутно
Благодарю за небеса
Что так раскинулись уютно
Благодарю я всех и все
Благодарю и птиц, и всех людей
Благодарю и звезд, и всех зверей
Благодарю за лик сияющей звезды
Благодарю за пик, что лицезрит в окно
Благодарю за жизнь и смерть
Благодарю, что все здесь так, как есть
Благодарю Игру, что так Божественна
Прекрасна, удивительна, естественна
Благодарю за благодарность
И сердце за такую радость.

  • 1. Записи Благодарности: 80
  • 2. Практика "Благодарю": 40
  • 3. Практика минус на плюс: 20
19день
Маргарита31 авг. 2016, 23:12

От всего сердца:

  1. Благодарю за счастливую жизнь.
  2. Благодарю за интересные события.
  3. Благодарю за дружескую встречу.
  4. Благодарю за внимание.
  5. Благодарю за позитив.
  6. Благодарю за прохладу.
  7. Благодарю за дождь.
  8. Благодарю за возможность побыть наедине с собой.
  9. Благодарю за конфеты в вазочке.
  10. Благодарю за умение отпустить те мысли, которые съедают мозг.
  11. Или хотя бы временно их приостановить.
  12. Благодарю за творческое задание.
  13. Благодарю, что у меня есть гитара.
  14. Благодарю за те восхитительные ощущение, которые дарит игра на гитаре.
  15. Благодарю за порядок в доме.
  16. Благодарю, что у меня есть аромалампа.
  17. Благодарю за тот аромат и ту уютную атмосферу, которую она создает.
Будьте приятной личностью, чтобы не вызывать чувство напряжения у тех, кто общается с вами. Будьте уютным, как старый разношенный ботинок или старая шляпа.

Благодарю, что меня окружают старые шляпы!

Ну, шучу, конечно. Родные, любимые, близкие уютные люди.. и старые шляпы!

19день
Ra Vladimir 31 авг. 2016, 11:34

На фоне остальных действующих целей, не особо поспеваю в этой :)

  1. Благодарю жизнь за все сложные уроки
  2. Благодарю за радость и счастье
  3. Благодарю за то, что есть нечто невероятное
  4. Благодарю, что не мир плох, а я
  5. Благодарю, что все в моих руках
  6. Благодарю, что все в Его Игре
  7. Благодарю себя за дыню
  8. Благодарю ребят, которые ее вырастили
  9. Благодарю за чудесную воду, которую я могу пить
  10. Благодарю за разнообразную погоду
  11. Благодарю за компот
  12. Благодарю за энергию
  13. Благодарю за разум
  14. Благодарю всю технику, которая помогает мне
  15. Благодарю за всех людей, которые рядом со мной
  16. Благодарю за всех духовных учителей и наставником
  17. Благодарю за все стихии природы
  18. Благодарю за пришедшую осень
  19. Благодарю за любимый труд
  20. Благодарю за играющую музыку
  • 1. Записи Благодарности: 71
  • 2. Практика "Благодарю": 30
  • 3. Практика минус на плюс: 14
17день
Маргарита29 авг. 2016, 22:06

Сегодня я:

  1. Благодарю за красочные сны.
  2. Благодарю за раздумья, на которые они меня навели.
  3. Благодарю за помощь/взаимовыручку.
  4. Благодарю за мамины блинчики со сгущенкой.
  5. И за ее новую радость.
  6. Благодарю за интересных людей.
  7. Благодарю за вдохновение, которое они дарят.
  8. Благодарю за виртуальный огонь в виртуальном камине на YouTube.
  9. Благодарю за новые идеи.
  10. Благодарю за то, что у меня есть возможность их реализовать.
  11. Благодарю за город, в котором живу.
  12. Благодарю за семью, в которой родилась.
Спасибо, жизнь, за то что вновь приходит день, что зреет хлеб и что взрослеют дети. Спасибо, жизнь, тебе за всех родных людей, живущих на таком огромном свете. Спасибо, жизнь, за то, что этот щедрый век звучал во мне то щедростью, то болью. За ширь твоих дорог, в которых человек, все испытав, становится собою. За то, что ты река без берегов, за каждую весну твою и зиму, за всех друзей и даже за врагов - спасибо, жизнь. За все тебе спасибо! За слезы и за счастье наяву, за то, то ты жалеть меня не стала, за каждый миг, в котором я живу, но не за тот, в котором перестану. Спасибо жизнь, что я перед тобой в долгу, за прошлую и завтрашнюю силу. За все, что я еще успею и смогу - спасибо, жизнь, воистину спасибо.

И воистину благодарю за жизнь!

16день
Маргарита28 авг. 2016, 21:32

Я неустанно благодарю за:

  1. Новые яркие дни.
  2. Настроение, которое меняется в противоположную сторону несколько раз за день.
  3. Новые знакомства.
  4. Приятное общение.
  5. Семью.
  6. Друзей.
  7. Удачные находки.
  8. Новые знания и навыки.
  9. Разные лакомства.
  10. Приятные воспоминания.
  11. Разнообразие культур.
  12. Век технического прогресса.
  13. Миролюбивых людей вокруг.
  14. Смену времен года и погоды.
  15. Повседневную красоту.
  16. Золотые руки мастеров.
  17. Разнообразие животного и растительного мира.
  18. Их, порой причудливое на наш взгляд, поведение.
  19. Возможность заряжаться позитивом. И мотивацией!
  20. Веру в светлое будущее.
  21. Умение жить в настоящем.
  22. И не беспокоиться о прошлом.
Можно прочитать в книгах и интернете множество мудрых афоризмов, выучить их наизусть и даже повесить на стену. Но истинный смысл они приобретут для тебя лишь после того, когда ты убедишься в справедливости слов на собственном опыте.

И благодарю за собственный, ценный опыт! :)

15день
Ra Vladimir 27 авг. 2016, 06:48
  1. Благодарю за много интересных задач
  2. Благодарю что жизнь неизбежно выводит меня на новый уровень
  3. Благодарю за вчерашние пончики
  4. Благодарю за огненные стремления
  5. Благодарю коллективное бессознательное
  6. Благодарю за солнце
  7. Благодарю свое тело за здоровье
  8. Благодарю свою маму за все
  9. Благодарю за проблески подлинной реальности
  10. Благодарю за то, что могу сам направлять свои мысли
  • 1. Записи Благодарности: 51
  • 2. Практика "Благодарю": 20
  • 3. Практика минус на плюс: 8
14день
Агата26 авг. 2016, 19:44
  1. Благодарю за продуктивность по сайту.
  2. Благодарю, что в понедельник нас уже берут в сад (и что за дурацкая привычка "Нас", вот в сад берут в данном случая исключительно только сына, мне сказали "мама плакать за ворота")))
  3. Благодарю за то, что доброжелательных людей стало в моей жизни гораздо больше.
  4. Благодарю за то, что сын сегодня днем поспал нормально.
  5. Благодарю за знакомства на детской площадке, теперь и мне не скучно гулять.
  6. Благодарю за свое материнское терпение
  7. Благодарю за то, что смогла сегодня позаниматься сайтом
  8. Благодарю за вкусную шарлотку от свекрови
  9. Благодарю за то, что мой сын уже может пройти пешком большое расстояние
  10. Благодарю за то что есть современные лекарства, которые мне помогают не разболеться

Остальное по нулям. Надо брать себя в руки и БЛАГОДАРИИИТЬ!

13день
Маргарита25 авг. 2016, 20:44

Сегодня я:

  1. Благодарю за то, что, несмотря на головную боль, день выдался вполне удачным.
  2. Благодарю, что мне нравится запах краски.
  3. Благодарю, что теперь наш белый стол как новенький.
  4. Благодарю, что двери и проем тоже как новенькие.
  5. Благодарю за новый вкусный чай.
  6. Благодарю, что у меня есть к нему лаванда.
  7. Благодарю, что нашла блог, который искала.
  8. Благодарю, что узнала много новой полезной информации.
  9. Благодарю за общение с близкими людьми.
  10. Благодарю, что мамины стихи пользуются популярностью.
  11. Благодарю, что сегодня ей прислали новые книги с ее стихами.
  12. Благодарю за счастливую улыбку на ее лице.
  13. Благодарю за приятную усталость.
  14. Благодарю за уютный дом.
  15. Благодарю за джаз.

Благодарю за яркие краски жизни :)

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
МКС
Tae Mi
Юрий
Диля Зияхан
Григорий Мелехов
Сержик
Диля Зияхан
IamNew
Serge
Михаил
Григорьева Марина
Сергей
Григорьева Марина
Люша
Наташа
Маргарита
Сова
Григорьева Марина
Ra Vladimir
Люша
Григорьева Марина
Люша
Анастасия
Маргарита
Elena
Сова
Григорьева Марина
Ra Vladimir
Люша
Наташа
Григорьева Марина
Ra Vladimir
Serge
Танюшка
Григорьева Марина
Люша
Анастасия
Маргарита
Serge
Григорьева Марина
Ra Vladimir
Анастасия
Маргарита
Григорьева Марина
Ra Vladimir
Люша