Sport & Fitness

Mastering the Push-ups

Никогда не любил отжимания

Как, по сколько отжиманий в день, сколько отдыхать, сколько повторений делать - не знаю. Все ответы буду искать на практике

Единственное - мощная база, если начинать, так с начала

В итоге хочу чувствовать силу в руках, в торсе, улучшить осанку, укрепить верх тела. Массивность и рост мышц не интересуют

Если у кого-то есть опыт, советы, наставления, знания - буду рад все выслушать и применять. Всегда открыт.

До какого уровня меня эта цель заведет - не знаю, в целях только выйти за рамки теперешних представлений о результате.

Сильная любовь к отжиманиям.

Вполне так экологично