General
Тренировки 4 раза в неделю
тренировки 3 раза в неделю+ доп. 1 день- Бег утром)
Criterio del fin
Подтянуть своё тело, сбросить не менее 3 кг за месяц. Ноги должны похудеть в объёме. И тело должно стать более выносливым!
Diario del objetivo
7día
Анна Акафьева21 ago. 2016, 16:45
Тяжело, но камень движется.....
Сегодня не смотря, на то, что вс - все равно встала в и в 6:00 была уже на площадке. скажу одно, после бега - такое ОФИЕННОЕ чувство, мне хочется всю работу переделать, такое ощущение, что сил прибавляется в раз 20 и я горжусь собой))) возможно, даже уйду с 4 - дневки на ежедневный бег)
Comentarios
Анна Акафьева19/08/2016
Сегодняшний дождь отменил Вечернюю пробежку, надеюсь завтра смогу наверстать) абонемент в тренажерный зал уже приобрела и на понедельник уже назначена тренировка.
