Общая
Тренировки 4 раза в неделю
тренировки 3 раза в неделю+ доп. 1 день- Бег утром)
Критерий завершения
Подтянуть своё тело, сбросить не менее 3 кг за месяц. Ноги должны похудеть в объёме. И тело должно стать более выносливым!
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
