Сила женственности

Аске́за (от греч. ασκεσις — «упражнение»). Понятие во времена античности обозначало подготовку олимпийских атлетов к соревнованиям. Они садились на жёсткую диету, до седьмого пота тренировались, чтобы достичь хорошего результата. Спортсмены лишали себя комфортных условий жизни, потому что желание быть первыми было намного сильнее. Впоследствии понятие получило более широкое толкование: под ним подразумевали стремление к порядочной жизни, борьбу с пороками.

Без аскезы нельзя достичь успеха ни в одном виде деятельности. Если мы хотим кем-то стать, нам перед этим следует много учится, если мы хотим быть здоровы, нам ежедневно необходимо следить и ухаживать за своим телом, если мы хотим выучить иностранный язык, нам предстоит много умственной работы, и так во все, что по истине ценно!

Аскеза дарует человеку высшие качества, делает его разум чистым, а тело крепким и здоровым!

Есть несколько видов аскез:

Аскезы тела. Сюда относят правильное питание, умеренные физические нагрузки, контроль страстей, чистоту одежды, уход за телом, паломничество. Совершать их нужно так, чтобы ни в коем случае не навредить организму. Самоистязание не имеет ничего общего с аскезой, которая подразумевает естественное состояние, приносящее радость и удовлетворение.

1. Следить за своим телом с любовью
2. Выглядеть как истинная женщина
3. Подъем до 6:00
4. Тренировка
5. Правильно питаться
6. Поддерживать водный баланс
7. Готовить с любовью
8. Убирать с любовью
9. Гладить с любовью
10. Заботиться о домашних
11. Мыть посуду с любовью
12. Мыть пол с любовью

Аскезы речи. Это правдивость, честность, объективность суждений. Нельзя критиковать, злословить, врать, перебивать, кричать и так далее. Человек должен уметь слушать и считаться с мнениями других людей. и т.д

1. Скороговорки
2. Не ныть, принимать все с благодарностью
3. Перестать критиковать
4. Не говорить сорные слова
5. Говорить мягко и приятными словами
6. Строить со всеми хорошие отношения
7. Помогать другим
8. Просить помощи

Аскезы ума. Подразумевает контроль эмоций и чувств, размышление, самообразование, чтение писаний, самоанализ, почтительное отношение к старшим, усмирение гордыни и т.д.

1. Развивать в себе смирение, доброту, заботу
2. Учить английский каждый день
3. Писать
4. Вести дневник
5. Читать каждый день
6. Чтение Библии, молитва

Нежелание совершать аскезы добровольно всегда усложняет нашу жизнь, усугубляет обстоятельства. Тогда как добровольное взятие на себя обетов делает жизнь проще в несколько раз Очень часто, когда мы не хотим совершать аскезы добровольно, нам приходится совершать их вынужденно. Человек не хочет отказываться от сладкого, и у него начинается диабет. Ему приходится себя ограничивать и принимать лекарства. Человек не хочет вставать рано, и у него рождается ребенок-жаворонок, который просыпается в 5 утра и терроризирует, пока родители не встанут. Человек не хочет работать на обычной работе, мечтая о работе начальника, и когда ему уже очень нужны деньги, его могут взять только дворником или уборщицей. Человек не хочет отдыхать, много работает, совсем не бережет себя. Отдых для трудоголиков еще какая аскеза. И тогда на него наваливается болезнь, чтобы он дал организму паузу.

Вместе с 1.000 Аскез