Общая
Лучики женской натуры
1. Аскезы тела
С любовью заботиться о ноготках и ресничках
С любовью заботиться о руках и ногах
С любовью заботиться о волосах
Укладывать красиво волосы
С любовью убирать
Держать спину ровно
Улыбаться на улице глядя в глаза людям
Начинать день с улыбки и напевания песни
2. Аскезы речи.
Чтение вслух
Записывать 3 благодарности
Не переубеждать
Строить хорошие отношения
Помогать другим
Просить помощи
Не раздражаться
Говорить мягко
3. Аскезы ума.
Творчество
Английский
Молитва
Планирование на день
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
