Лучики женской натуры

1. Аскезы тела

С любовью заботиться о ноготках и ресничках

С любовью заботиться о руках и ногах

С любовью заботиться о волосах

Укладывать красиво волосы

С любовью убирать

Держать спину ровно

Улыбаться на улице глядя в глаза людям

Начинать день с улыбки и напевания песни

2. Аскезы речи.

Чтение вслух

Записывать 3 благодарности

Не переубеждать

Строить хорошие отношения

Помогать другим

Просить помощи

Не раздражаться

Говорить мягко

3. Аскезы ума.

Творчество

Английский

Молитва

Планирование на день