Health

Научится вставать рано

Как-то утром много времени есть, и вечер есть на что тратить =/

Спать минимум 7 часов. Ложиться спать до 1-00.

Всавать в 8 и прекрасно себя чувствовать

Вставать не позже 9-00. Ложиться не позже 1-00.

Даже и не знаю. 1-ая неделя?
Вставать по первому будильнику!

Этот этап у меня будет сааааамым сложным мне кажется...
Вставать не позже 8-30. Ложиться не позже 1-00.

2-ая неделя.
Вставать не позже 8-00. Ложиться не позже 1-00.

до конца месяца

Вставать не позже 9-00. Ложиться не позже 1-00.