Salud
Научится вставать рано
Как-то утром много времени есть, и вечер есть на что тратить =/
Спать минимум 7 часов. Ложиться спать до 1-00.
Criterio del fin
Всавать в 8 и прекрасно себя чувствовать
-
Вставать не позже 9-00. Ложиться не позже 1-00.
Даже и не знаю. 1-ая неделя?
-
Вставать по первому будильнику!
Этот этап у меня будет сааааамым сложным мне кажется...
-
Вставать не позже 8-30. Ложиться не позже 1-00.
2-ая неделя.
-
Вставать не позже 8-00. Ложиться не позже 1-00.
до конца месяца
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
