Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 2 months 24 days
Хватит быть славным парнем
На пути к своей цели будет много препятствий, МУЧЕНИЙ, страха, ТРЕША(((. Каждый новый день будет испытанием
Каким я хочу видеть себя?
По прошествию этого курса я представляю себя, как уверенного в себе человека с нормальной самооценкой готового в нужный момент сказать "НЕТ", готового без стеснения сказать в кругу знакомых смешную пошлую/оскарбляющую шутку и начать говорить правду в лицо(перестать заниматься манипуляциями).
При прохождении этого курса я буду опираться на книгу Гловера Роберта " Хватит быть славным парнем", а также на другую литературу помогающую расширить зону комфорта.
Goal Accomplishment Criteria
Перестать искать одобрение своих действий у друзей, знакомых и незнакомых мне людей
Personal resources
Время
Goal ecological compatibility
Социализация
-
Принятие
Какбы банально не звучало, но в первую очередь нужно принять себя такого какой есть.
-
Разбор понятия "славный парень"
-
Определение себя, как славного парня
-
Поиск корня проблемы
-
-
Изменение образа жизни
Начать выполнять упражнения, которые представлены в книге указанной выше. Список упражнений буду публиковать по мере приступания к ним.
-
Упражнение 1
-
Упражнение 2
-
Упражнение 3
-
Упражнение 4
-
Упражнение 5
-
Упражнение 6
-
-
Изменение парадигм и модели поведения
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
