Не стать аскетом в глазах окружающих, практикуя при этом избранные аскезы

Цель в рамках программы 1000 аскез.

Для себя я выбрал следующие "аскезы":

Аскезы тела:

1. Подъем до 7 утра
2. Капалабхати. Бхастрика. Агнисара утром натощак
3. Утренняя зарядка – утром!
4. Холодный душ или обливание
5. Сурья-намаскар
6. Не есть до окончания утреннего моциона и после семи вечера
7. 4-6-8 раз за день ложиться и расслабляться
8. 15 минут оптимизации поясницы
9. Один раз в каждые четыре дня плавать в открытых водоёмах
10. Публично и заметно практиковать что-то, образцом для подражания чего я считаю нужным быть
11. Ежедневный танец невидимки)))
12. 3 минуты заливистого смеха
13. Не переедать!
14. Не есть хлеба, хлебо-булочных, кондитерских изделий и каш с пшеницей и рожью, макаронных изделий и хлопьев
15. Сохранять верность своим убеждениям
16. Причёсываться
17. Еженедельный день свободы от еды
18. Отход ко сну до 23 вечера

Аскезы ума:

1. 15 минут чтения
2. 30 минут сидения в тишине
3. Цикл сверки с приоритетами
4. Публикация отчетов по целям
5. Консультирование и/или коучинг
6. (пере-)Программирование подсознания
7. Повышение знаний по йоге
8. Учёт расходов/доходов
9. Учёт коммунальных и прочих ежемесячных платежей
10. Писáть по 30 минут
11. Энерго-визуализация "Дерево"
12. Иг-Ра-бота с "Пэйсером"
13. Слушать Аутогенные Тренировки
14. Отчитываться в своих формах
15. Фельденкрайз или соматика
16. Что-то готовить или заготавливать на потом

Аскезы речи:

1. Оказывать поддержку окружающим
2. Не правдоборствовать
3. Практика искренней благодарности
4. Говорить на украинском языке