Регулярно посещать бассейн
Сфера: здоровье
Зачем: У меня проблемы со здоровьем, поэтому нужно регулярно посещать бассейн, люблю плавать и наконец начну это делать. От меня зависит выполнение этой цели на 1000% и это в моих руках.
В этом году я активно начал тренироваться и успешно показываю результаты, для меня плавание один из самых эффективных видов спорта, множество мышц задействовано,
и конечно же вкупе с тренером, и приспособлениями нагрузка увеличивается в разы.
Шаги:
1.покупка очков для плавания
2.три тренировки на неделе
Цена слова: проплыть без остановки 5 км, (200 бассейнов)
Корзина #4 23 октября
Критерий завершения
25 фотографий из бассейна
Личные ресурсы
время и деньги
Экологичность цели
укрепление спины и улучшение здоровья
-
четыре тренировки
-
три тренировки
-
три тренировки
-
три тренировки
-
три тренировки
-
три тренировки
-
три тренировки
-
три тренировки
- 1520
- 24 августа 2016, 16:48
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением