Регулярно посещать бассейн

Сфера: здоровье

Зачем: У меня проблемы со здоровьем, поэтому нужно регулярно посещать бассейн, люблю плавать и наконец начну это делать. От меня зависит выполнение этой цели на 1000% и это в моих руках.

В этом году я активно начал тренироваться и успешно показываю результаты, для меня плавание один из самых эффективных видов спорта, множество мышц задействовано,

и конечно же вкупе с тренером, и приспособлениями нагрузка увеличивается в разы.

Шаги:

1.покупка очков для плавания

2.три тренировки на неделе

Цена слова: проплыть без остановки 5 км, (200 бассейнов)

Корзина #4 23 октября