просыпаться в 7 утра 20 дней (4 недели) не считая выходные

После отдыха сбил себе режим: ложусь в 3,4, встаю в 10 - такой режим вообще не устраивает, хочу это исправить так как обожаю утро

Цена слова: встаю неделю в 5 утра и принимаю ледяной 10 секундный душ