К 01.11.16 я постройнела до 69 кг

Стремлюсь к тому, чтобы спорт стал ежедневной привычкой, благодаря которой у меня *высокий уровень энергии и *здоровья, *тело в тонусе, *хорошее настроение и *отличный внешний вид. Хочу wow-beauty-трансформации, изменившись в лучшую сторону до неузнаваемости, при этом обновившись и похорошев во всех смыслах, обладать постоянной положительной энергией и энергетикой, которая появляется благодаря новому образу жизни, поведения, наполнения и окружения, которых хочу.

0 из 90. 25 августа - четверг

• Приятная задача №1: ведение ежедневных записей, по которым в дальнейшем можно будет отследить путь действий и того, что сработало.
  
• Приятная задача №2: приведение в порядок питания.
  
• Приятная задача №3: соблюдение водного баланса из расчёта 30 мл на 1 кг веса собственного тела.
  
• Приятная задача №4: ежедневные занятия спортом по формуле м/100%/М - 1/60/120.
  
• Приятная задача №5: тренировка концентрации, фокуса и успешного получения результата, в т.ч. благодаря применению информации из книг И. Пнтосевича "Действуй", "Живи" и всего того, что я до сегодняшнего момента "копила" и при этом не использовала.
  
• Приятная задача №6: создать своё новое окружение из людей со схожими, как и мои, интересами, а также влиять своим примером на нынешнее окружение (исключительно примером и вкладом).
  
• Приятная задача №7: и обязательное условие - ПОЛУЧЕНИЕ УДОВОЛЬСТВИЯ, КАЙФА и ВЕСЕЛЬЯ ОТ ПРОЦЕССА (Путь делает нас счастливыми, а не цель)