1

Этап 1

Купить обанимент в спорт зал

2

Этап 2

Сесть на диету Дюкана

3

Этап 3

Регулярные тренировки (Спорт зал- по воскресеньям, а бег- по четвергам)

4

Этап 4

Похудеть на 5 кг

1

Этап 1

Купить обанимент в спорт зал

2

Этап 2

Сесть на диету Дюкана

3

Этап 3

Регулярные тренировки (Спорт зал- по воскресеньям, а бег- по четвергам)

4

Этап 4

Похудеть на 5 кг

26 августа 2016 19 октября 2016
Цель просрочена на 2988 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 8 лет 3 месяца 28 дней

Общая

Похудеть на 5 кг

Сфера: Здоровье

Зачем: Давно мечтаю похудеть и держать себя в тонусе. Очень люблю сладкое и мучное, и они мои враги. 3 года назад поправилась на 5 кг и не могу их скинуть. Одно радует, что больше не набираю . Буду сидеть на диете Дюкана (она мне помогает), ходить на спорт и бегать. Буду чередовать таким образом, чтобы 1 раз в неделю ходила в спорт зал, а 2-ой - бегала. По четвергам буду бегать, а по воскресениям - ходить в спорт зал.

Цена слова: в протяжении недели каждый день по 2-3 часа заниматься в спортзале

Корзина: #5 до 19 октября

 Критерий завершения

фотография весов и фотоотчет регулярных посещений фитнес-клуба

 Личные ресурсы

деньги, время, хорошая физическая подготовка

 Экологичность цели

я это делаю для себя

  1. Купить обанимент в спорт зал

    Стоимость этапа — 20000 ₽

  2. Сесть на диету Дюкана

    нужно питаться в основном белками и иногда употреблять углеводы

  3. Регулярные тренировки (Спорт зал- по воскресеньям, а бег- по четвергам)

  4. Похудеть на 5 кг

  • 676
  • 26 августа 2016, 01:39
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?