Бросить пить навсегда
Мне 44 года и я решил бросить пить. Совсем. Я пью лет с 16 и довольно часто. Последние лет 20 в среднем по 3-4 раза в неделю в основном пиво в количестве 4-5 бутылок за вечер. Конечно и крепкие напитки тоже.
Что меня заставляет/мотивирует бросить пить:
- здоровье уже орет "во всю" что всё плохо, скоро капец (вес 104 кг рост 178, частые приступы подагры(суставы ломит), астма)
- проблемы в семье (жена, дети)
- развитие/дела все труднее делать всё меньше энергии всё хуже результаты
Что меня пугает/останавливает:
- Неизвестность, всё что я действительно люблю - связано с алкоголем. Как я буду жить без этого?
- Привычки (друзья/компании/хобби) тянут к старому образу жизни. Как противостоять?
Я думаю что если продержусь 6 недель (42 дня) то потом будет легче. Нужна конкретная цель - так что пока 42 дня, а потом когда выполню - поставлю еще одну, уже может на 6 месяцев.
Я уже как-то раз бросал в 2012, не пил месяц, но потом опять вернулся к "обычному" режиму.
Я уже не пью 10 дней, с 17 августа. Только вчера наткнулся на ваш сайт, так что завожу цель "задним числом" указываю в продолжительности 32 дня. Плюс мои уже 10 дней, получится 42 дня.
Критерий завершения
Не пить никакого алкоголя 42 дня подряд
Личные ресурсы
Желание жить, жить осознано. Семья и друзья меня поддержат. И время у меня еще есть на это, я надеюсь что еще есть.
Еще, 8 лет назад, я бросил курить быстро и легко. Очень надеюсь что и с алкоголем так получится.
Экологичность цели
Это моя цель. Цель правильная, я уверен. Семья и знакомые мне её не навязывали (они еще не знают о моём решении)
- 1523
- 27 августа 2016, 08:17
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением