Общая
медитировать каждый день
Медитировать как минимум 10 минут утром и 10 минут перед сном, постепенно увеличивая время.
Критерий завершения
ритуал медитации ежедневно в течение минимум 20 минут
Личные ресурсы
мои время, воля, внимательность и осознанность
Экологичность цели
я действительно этого хочу, потому что это дает мне хороший позитивный настрой , спокойствие, возможность познавать себя, открывать что то новое в себе.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
