Загальна
медитировать каждый день
Медитировать как минимум 10 минут утром и 10 минут перед сном, постепенно увеличивая время.
Критерій завершення
ритуал медитации ежедневно в течение минимум 20 минут
Особисті ресурси
мои время, воля, внимательность и осознанность
Екологічність мети
я действительно этого хочу, потому что это дает мне хороший позитивный настрой , спокойствие, возможность познавать себя, открывать что то новое в себе.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
