Улучшить свое здоровье и красоту

В последнее время начала замечать, что запустила себя и свое здоровье: курением, плохим питанием, постоянными стрессами из-за работы. Как следствие - раздражительность, вялость, плохое состояние кожи и волос. Если раньше меня нельзя было удержать на одном месте, постоянно читала, развивалась - то сейчас предпочитаю сидеть за компом и смотреть тупорылые сериалы ни о чем. 

Я почти год живу со своим любимым человеком и он хочет, чтобы я была хозяйкой, но я стала большой лентяйкой. + набрали кредитов и теперь приходится много работать, а это угнетает. 

Выход один - менять себя. В здоровом теле - здоровый дух! Поэтому приступим...