не курить 90 дней
в июле ездила к близкой подруге, с ней выкурила сигаретку. 6 августа приезжала подружка, с ней во время ночной экскурсии по городу еще несколько, в эту же ночь познакомилась с молодым человеком - влюбилась, начала с ним курить. себе еще не покупала сигарет, не курила дома, не курила одна. итак, в целом мой опыт бросания показывает, что я не курю 6 месяцев, 1 год, 1,5 года потом курю месяц и снова не курю столько же. причины для курения как правило - курение близкого человека, сексуального партнера. на зеркальные нейроны грешу) в целом задача стояла не курить больше дней в году, чем курить и она выполняется. новые 90 дней. поехали.
Критерий завершения
не курить 90 дней
Личные ресурсы
скука
Экологичность цели
я выбираю не курить
-
сентябрь
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
-
октябрь
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
-
ноябрь
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
-
декабрь
-
1
-
2
-
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
