Вылезти из депрессии
Мне постоянно плохо. Ничего не радует, мало чего хочется. Я переехала в новый город, поступила в новый универ. Пора искать работу, пора учиться, пора что-то делать, но нет. Всё получается у меня через одно место. Общежитие мне не дали, приходится жить в коммуналке с родственниками за городом. На учёбе мы так и не подружились и не познакомились со всеми одногруппниками, да и учёба мне пока не нравится. После моего можорского универа этот кажется мне ужасным. У меня нет друзей. Пара хороших и близких, кто переехал в этот город ещё раньше, я нашла их и наладила связи. Но всё равно мне этого не хватает. Не хватает впечатлений. Не хватает желаний. Я не работаю и не хочу искать работу. Я боюсь работать, последний раз меня увольняли с диким скандалом и после этого я не работала, так как боюсь повторения всего. При этом живу на деньги мамы, которая в кредитах и долгах. И мне очень стыдно, я даже готова голодать, но начинаю падать в обморок, когда экономлю на еде. Я чувствую себя отвратительно. Я закончила университет, у меня в порядке дела, я выпустила книгу, сделала больше, чем многие мои сверстники, но чувствую себя днищем. просто в жо...
И я с этим пытаюсь бороться.
Вывела для себя правила. Придерживаюсь их. Что ещё делать, пока не знаю. Надеюсь, мне поможет эта цель.
По итогу хочу восстановиться и стать лучше, чем была. Амбициозным человеком, стремящемся куда-то и к чему-то. Что-то делающим и что-то решающем. Управляющем своей жизнью. Хочу стать счастливой просто самой по себе, хочу приносить радость вокруг. Хочу чувствовать, что мне хорошо не только в объятиях дорогого. В общем вот...
Критерий завершения
я перестала чувствовать себя дном
Личные ресурсы
собственная голова на плечах
Экологичность цели
если я не возьму себя в руки, то сдохну от такого образа жизни
-
Первая пятидневка
Так как я не знаю, что делать, то пока буду разделять этапы на пятидневки. (Как пятилетки.)
Буду сюда записывать то, чем занимаюсь.
-
Создание цели
Я уже обратилась сюда, это важно.
Начало решения проблемы в понимании проблемы.
-
Вторая пятидневка
-
Третья пятидневка
-
Четвёртая пятидневка
-
Пятая пятидневка
-
Шестая пятидневка
-
Первая неделя восстановления
-
Вторая неделя восстановления
-
Третья неделя восстановления
-
Четвертая неделя восстановления
- 1133
- 04 сентября 2016, 13:54
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением