Медитация каждый день

В последнее время мне очень не хватает осознанности и чистоты своих мыслей. Хочу провести эксперимент с внедрением ежедневной медитации. Хотя бы 5-10 минут чистоты сознания, благодарности, любви и прочих "посылок" в космос :)

Буду отписываться по впечатлениям и ощущениям. Цель 5 раз в неделю (Исключительно по будням).