Думать о хорошем

КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ ЗА 21 ДЕНЬ

В 2006 году американский священник Уилл Боуэн изобрел уникальный и одновременно простой способ сделать людей счастливыми. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? А вы проверьте!

Уилл Боуэн предложил всем желающим изменить свою жизнь в лучшую сторону. Наденьте обычный браслет фиолетового цвета и в течение следующих 21 дней прекратите жаловаться, критиковать, сплетничать и выражать недовольство. Вы увидите насколько ваша жизнь изменится в мире без жалоб!

Если в течение этих дней человек забывал и произносил «запретные» слова, он должен был перевесить браслет с одной руки на другую и начать отчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд. И вот что интересно — практически никому из тех, кто увлёкся идеей движения «Мир без жалоб», не удавалось выполнить данную задачу ни с первого, ни со второго раза. Более того, Уилл Боуэн, анализируя отзывы и высказывания поклонников своей идеи, а также принимая во внимание собственный опыт, подсчитал, что человеку в среднем требуется 4-6 месяцев еженедельных (а поначалу и ежедневных) переодеваний браслета с руки на руку, прежде чем тот останется на одном и том же запястье в течение 21 дня. Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания! Люди, которые прошли через эту программу, изменились до неузнаваемости. Это не оставалось незамеченным и уже их друзья и близкие подключались к этому эксперименту, надевали на себя браслет и неизменно менялись в лучшую сторону. Где взять браслет? Можно просто повесьте себе любую красивую повязку фиолетового цвета.

С тех пор прошло шесть лет. За это время идея Боуэна овладела умами около пяти миллионов человек более чем из 100 стран мира и выросла во всемирное общественно движение, получившее название «Мир без жалоб».

Почему же такой простой метод, как жизнь без жалоб, такой эффективный?

Во-первых, важен сам настрой. Уже с момента пробуждения вы знаете, что вам нельзя говорить о негативе, а самый лучший способ для этого – начать замечать позитив в себе, окружающих вас людях и в мире.

Во-вторых, возрастает самоконтроль над собой, своими мыслями и тем, что вы говорите, а это очень важно для любого человека. Сейчас вы только учитесь, но с каждым днем вы будете становиться осознанние.

В-третьих, во время этого эксперимента вы узнаете очень много нового о себе, о своем мышлении и образе жизни.

А вы решитесь на такой эксперимент?