General

Спорт

Жизнь - это движение.

Спорт - это движение.

Я за активный образ жизни!!!

Вес - 75 кг (вес 13.09 - 79,6 кг).

Зарядка.

После пробуждения утреннего. Для этого есть график.
Йога.

Занятия вечером после работы. За 4-е часа до занятий необходимо поесть последний раз, потом только после йоги через час.
Прогулки.

С собакой в выходные дни до реки (это примерно 2,5 ч.), вечерами с котом во дворе. На работе сидячий образ, поэтому прогулки, пусть и небольшие, необходимы.

Зарядка.