Подъем в 7 утра по будням

В последнее время я стала вставать в 10.00-11.00 утра. И даже встав в такое время, понимаю, что я не выспалась и не отдохнула. И у меня совсем нет энергии заниматься какими-то делами. Мне лень даже почитать книгу, поставить чайник греться, я уж не говорю про более глобальные планы. Если я буду вставать рано, у меня появиться больше времени и желания двигаться к намеченным целям. Я хочу вставать рано и наслаждаться утром, а не думать о сне.