Подготовка к аттестации

Основы анатомии

Основы физиологии

Основы биомеханики

Периодизация тренировочного процесса

Основы питания

ПМП (первая медицинская помощь)

• Требования к инструкторам тренажерного зала

• Нормативно-правовые вопросы: внутренние правила фитнес клуба; права и обязанности клиентов; правила поведения персонала с клиентами, прави

• Внутри и межгрупповые коммуникации. Особенности коммуникаций между сотрудниками, подразделениями и клиентами

• Отчетная документация

• Классификация упражнений; базовые упражнения и оптиции

• Биомеханические основы безопасного выполнения упражнений

• Силовые упражнения с использованием тренажеров и свободных весов

• Планирование тренировочного процесса

• Периодизация тренировочного процесса

• Тренировочные принципы (сила, объем, рельеф)

• Принципы оздоровительных тренировок

• Типы телосложения. Принципы тренировок людей с разным типом телосложения.

• Программа набор мышечной массы

• Программа снижения веса

• Правильный подбор упражнений и их последовательность; принципы подбора оборудования и упражнений, в зависимости от задач клиента

• Подбор малого оборудования для силового занятия • Способы изменения интенсивности

• Тренировки с использованием кардио оборудования (трекинг, спиннинг и пр.)

• Тренировки смешанного формата (Круговая тренировка, интервальная тренировка, функциональный тренинг, и др.)

• Программы Out Doors

• Техника и методика тренировки мышц рук

• Техника и методика тренировки дельтовидных мышц

• Техника и методика тренировки мышц ног и ягодиц

• Техника и методика тренировки мышц спины

• Техника и методика тренировки мышц брюшного пресса

• Техника и методика тренировки мышц стабилизаторов

• Техника и методика тренировки мышц груди

• Основы стретчинга

• Правила проведения спортивного тестирования и инструктажа

• Клиент ориентированная концепция

• Профессиональный и деловой этикет

• Стандарт обслуживания

• Психология клиента

• Формирование и поддержание позитивного имиджа компании

• Вербальная и невербальная коммуникация, ее роль в работе с клиентами клуба

• Установление контакта. Приемы ведения беседы

• Выявление потребностей клиента

• Работа с возражениями

• Презентация ПТ и завершение сделки

• Навыки продаж персональных тренировок

• Мотивация к персональным тренировкам

• Причины возникновения конфликтов

• Эффективные и неэффективные стратегии в конфликтах

• Алгоритм поведения в конфликте с клиентом

• Профилактика возникновение конфликтов

• Презентация себя и фитнес клуба

• Презентация товаров и услуг фитнес клуба

• Аргументация в формате выгоды для клиента

• Варианты презентации цен