Общая
Обливание с утра
Вечером я наполняю ведро холодной водой и выношу его на улицу, чтобы оно стало холодным.
После утренней молитвы я обливаюсь, обтираюсь полотенцем и делаю зарядку для разгона крови.
Критерий завершения
Я обливаюсь 21 день подряд
Экологичность цели
я повышаю свой иммунитет. я улучшаю свое настроение.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
