General
Обливание с утра
Вечером я наполняю ведро холодной водой и выношу его на улицу, чтобы оно стало холодным.
После утренней молитвы я обливаюсь, обтираюсь полотенцем и делаю зарядку для разгона крови.
Goal Accomplishment Criteria
Я обливаюсь 21 день подряд
Goal ecological compatibility
я повышаю свой иммунитет. я улучшаю свое настроение.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
