Загальна
Обливание с утра
Вечером я наполняю ведро холодной водой и выношу его на улицу, чтобы оно стало холодным.
После утренней молитвы я обливаюсь, обтираюсь полотенцем и делаю зарядку для разгона крови.
Критерій завершення
Я обливаюсь 21 день подряд
Екологічність мети
я повышаю свой иммунитет. я улучшаю свое настроение.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
