Привыкнуть вставать в семь утра

Ничего лишнего. Рано ложиться и рано вставать - вот что делает человека здоровым, богатым и умным
Бенджамин франклин

Последнее время окончание рабочего дня сместилось ближе к началу ночи. В связи с этим я стал позже ложится и позже вставать. Но мне известно насколько это круто вставать пораньше, и делать достаточно большое количество дел с утра.

Есть у меня вводная: раньше чем в половине двенадцатого ночи ложится спать я не могу.

Собственно по этой причине я завожу данную цель именно в таком формате и даю обещание отписываться тут каждый день - что бы был дополнительный стимул. Надеюсь это поможет выработать режим дня.

Удачки мне.