1

Etapa 1

Тренировки

2

Etapa 2

Английский

1

Etapa 1

Тренировки

2

Etapa 2

Английский

17 septiembre 2016 31 octubre 2016
Objetivo vencido en % days%

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 7 años 8 meses 29 días

Autor del objetivo

Crecimiento personal

BE THE CHANGE

Я решила создать общую цель, которая будет служить своего рода дневником и охватывать несколько направлений. Не так уж просто резко следовать всем своим придуманным правилам по поводу улучшения себя (кто пробовал, тот знает) и качества своей жизни. Желание быстро охватывает мысли, но в последствии также быстро угасает. И вроде изначально хороший замысел приносит разочарование в себе, потому что терпит крах. Так вот...это я к тому, что не стоит брать на себя слишком много изначально, а сконцентрироваться лишь на некоторых более приоритетных в данный момент вещах и регулярно ими заниматься, концентрироваться постоянно..каждый день, а не даже время от времени. Ведь хоть маленькие шаги, но каждый день приведут к достижению цели.

1) Физическое развитие

Существует 10 общепризнанных физических показателей: кардиоваскулярная работоспособность, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие, точность. И важно развитие всех их в какой-либо степени. Пока особое внимание я буду уделять общему укреплению мышц и гибкости, улучшению растяжки.

2) Изучение английского языка

Для начала работа над лексикой ( самые часто употребляемые слова - 4 уровня сложности). Запоминание слов и проработка произношения

3) Подъём не позже 7

 Recursos personales

время, желание, деньги на абонемент

 Lo ecológico del objetivo

Больше энергии, хорошее самочувствие и функциональность. По поводу английского : If I had a british accent I'd never shut up

  1. Тренировки

    1. 8 тренировок pilates power

    2. 6 тренировок tubs+bums

    3. 2 тренировок stretching

  2. Английский

    1. уровень 1

    2. уровень 2

  • 804
  • 17 septiembre 2016, 23:49
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?