1

Этап 1

Тренировки

2

Этап 2

Английский

1

Этап 1

Тренировки

2

Этап 2

Английский

17 сентября 2016 31 октября 2016
Цель просрочена на 2785 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 7 лет 8 месяцев 29 дней

Личностный рост

BE THE CHANGE

Я решила создать общую цель, которая будет служить своего рода дневником и охватывать несколько направлений. Не так уж просто резко следовать всем своим придуманным правилам по поводу улучшения себя (кто пробовал, тот знает) и качества своей жизни. Желание быстро охватывает мысли, но в последствии также быстро угасает. И вроде изначально хороший замысел приносит разочарование в себе, потому что терпит крах. Так вот...это я к тому, что не стоит брать на себя слишком много изначально, а сконцентрироваться лишь на некоторых более приоритетных в данный момент вещах и регулярно ими заниматься, концентрироваться постоянно..каждый день, а не даже время от времени. Ведь хоть маленькие шаги, но каждый день приведут к достижению цели.

1) Физическое развитие

Существует 10 общепризнанных физических показателей: кардиоваскулярная работоспособность, выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, равновесие, точность. И важно развитие всех их в какой-либо степени. Пока особое внимание я буду уделять общему укреплению мышц и гибкости, улучшению растяжки.

2) Изучение английского языка

Для начала работа над лексикой ( самые часто употребляемые слова - 4 уровня сложности). Запоминание слов и проработка произношения

3) Подъём не позже 7

 Личные ресурсы

время, желание, деньги на абонемент

 Экологичность цели

Больше энергии, хорошее самочувствие и функциональность. По поводу английского : If I had a british accent I'd never shut up

  1. Тренировки

    1. 8 тренировок pilates power

    2. 6 тренировок tubs+bums

    3. 2 тренировок stretching

  2. Английский

    1. уровень 1

    2. уровень 2

  • 805
  • 17 сентября 2016, 23:49
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?