General
До конца года научиться подтягиваться 10 раз за 1 подход
В школе подтягивание было моим больным местом. На физкультуре я был суперлыжником, но по подтягиваниям я был первый с конца во всей школе. Сейчас, будучи в зрелом возрасте, меня стала интересовать тема здоровья. Так, например, легко поднимаюсь на 14ый этаж к себе домой, стал 2 раза в неделю ходить в тренажерный зал и пр. И тем самым, у меня стала лучше идти моя работа и стало меньше проблем со здоровьем. Своей целью я хочу сделать два дела. Убедиться в том, что если я стал взрослее, то я стал сильнее. И я хочу укрепить плечи и выпрямить позвоночник.
Goal Accomplishment Criteria
Свободно подтягиваюсь 10 раз на перекладине без гравитрона и пр
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
