Общая

Месяц медитаций

Наконец-то я дома и могу 1-2 месяца заниматься медитацией в одиночестве. Ставлю цель-привычку на 1 месяц. Продолжительность минимум 15 мин, максимум - 30 минут. В идеале, хотелось бы дойти до 1 часа в день