Проснулся, а на улице светло? Встал!

Хочу вставать с утра сразу, как только проснулся, если на улице уже светло. Без досыпов. Регулярно с утра просыпаюсь от света в окно, но часто сплю ещё. Это не очень хорошо. По будням такое точно надо исключить, в выходные как получится. Цель ставлю все равно на все дни. Правда для этого надо ложиться непоздно. До 00:00 точно.

Цель - просыпаться около 7 утра, чтобы начинать день рано.

Посмотрим, как пойдёт. Начинаю завтра же.