Не курить!

Казалось бы так просто, а не совсем, или совсем нет.

Книги читала, видео смотрела, таблетки пила - все не работает. Максимально бросала курить два раза по семь месяцев. Хочу бросить навсегда, ну или для начала поставить цель год без вредной привычки.

Сейчас буду использовать приемы из видео "Дмитрий Сатин: Вредные советы по самомотивации",  в частности, иметь в голове постоянную миссию, ставить небольшие задачки из серии продержаться именно сегодня и постоянно себя обманывать, т.к. у нас каждый день именно сегодня. А так же различные приемы из книги Келли Макгонигал "Сила воли. Как развить и укрепить." 

Перестала курить 10.10.13г.