1

Этап 1

1 день блюдо на четверг

2

Этап 2

2 день блюдо на пятницу

3

Этап 3

3 день блюдо на субботу

4

Этап 4

4 день блюдо на воскресенье

5

Этап 5

5 день блюдо на понедельник

6

Этап 6

6 день блюдо на вторник

7

Этап 7

7 день - блюдо на среду

1

Этап 1

1 день блюдо на четверг

2

Этап 2

2 день блюдо на пятницу

3

Этап 3

3 день блюдо на субботу

4

Этап 4

4 день блюдо на воскресенье

5

Этап 5

5 день блюдо на понедельник

6

Этап 6

6 день блюдо на вторник

7

Этап 7

7 день - блюдо на среду

29 сентября 2016 05 октября 2016
Цель завершена 5 октября 2016
Знания и Навыки

Неделя без мяса

Муж пожелал исключить красное мясо и курицу из меню, но это не имеет отношения к вегетарианству (рыба, яйца, молоко остаются). Ситуация осложняется тем, что из-за приступов изжоги нельзя использовать острые специи, разрыхлители, кислые фрукты и ягоды, лимонный сок, поджарки и вообще слишком жирные продукты.

Задача: раз в 1-2 дня готовить блюда, полностью удовлетворяющие этим условиям.

Буду рада советам в этом направлении.

 Критерий завершения

В меню полностью отсутствует говядина, свинина, курятина и другие привычные мясные продукты и производные из них

 Личные ресурсы

1-2 часа на готовку, 30 минут на поиск рецепта, 40 минут на поиск и закупку необходимых продуктов почти каждый день.

 Экологичность цели

Цель не совсем созвучна интересам, так как отнимает немало времени. С другой стороны, никогда не помешает расширить арсенал умений.

  1. 1 день блюдо на четверг

    Меню дня:

    оладьи из кабачков

    салат капуста-морковь

    морковная запеканка в мультиварке (на утро на работу)

  2. 2 день блюдо на пятницу

    Меню дня:

    горбуша в кляре в духовке

    на утро - заложить в мультиварку пшеную кашу в соотношении 5 ст. жидкости на 1 ст. крупы

  3. 3 день блюдо на субботу

    Уха из рыбных консервов

    на утро - продолжение пшенной каши, если закончилась - манник

  4. 4 день блюдо на воскресенье

    Гречневая каша с молоком

    десерт, какой сам себе выберет (сгущенное молоко, шоколад, орехи)

  5. 5 день блюдо на понедельник

    У мужа выходной. Поэтому меню в 2 этапа

    утро - блины, какао,

    Обед - суп масурдал для разнообразия или гороховый азиатский суп

    ужин - картофель отварной, грибы в сметане (готовлю на два дня, поэтому двойная порция картофеля и грибов)

    на ночь поставить шарлотку с яблоками в мультиварке

  6. 6 день блюдо на вторник

    Второй выходной

    Завтрак - шарлотка с яблоками

    обед - картофельное пюре доедаем с грибами

    ужин брокколи в кляре

    на утро - рисовая каша в мультиварке

  7. 7 день - блюдо на среду

    тушеная капуста

    на утро - рис из мультиварки, продолжение

  • 964
  • 29 сентября 2016, 05:57
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?