Goal abandoned
The author does not write in the goal 8 years 1 month 10 days
Пройти 100-дневный ВОРКАУТ!
Эта программа предназначена для всех желающий привести себя в порядок.
В течение ста дней нужно выполнять круги, состоящие из подтягиваний, отжиманий и приседаний. Занятия будут проходить каждый день с перерывами на растяжку один день в неделю.
Удачи мне и терпения.
Аминь!
Goal Accomplishment Criteria
Улучшение физической формы, силы, выносливости
Personal resources
Руки, ноги, голова
-
1 неделя
Перешагиваем через себя и плюем на лень!
-
2 неделя
Начинаем привыкать!
-
3 неделя
Ммм, а это интересно!
-
4 неделя
Эта рутина начинает надоедать, но что поделать, надо...
-
5 неделя
Говорят привычка вырабатывается за месяц. Пора бы уже!
-
6 неделя
Неужели у меня хватит терпения добраться досюда?
-
7 неделя
Среда пришла, половина воркаута прошла!
-
8 неделя
Дело близится к четвергу!
-
9 неделя
Заканчивается мотивация!
-
10 неделя
Руки не опускать салага!
-
11 неделя
Надеюсь к этому моменту я научусь подтягиваться десятку!
-
12 неделя
Если я подтянулся десятку то можно замахнуться и на двадцатку!
-
13 неделя
Хорош мечтать, работай!
-
14 неделя
Вот и конец. Точнее начало новых достижений, ура!!!
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
