1

Step 1

3-6

2

Step 2

6-9

3

Step 3

9-12

4

Step 4

12-15

5

Step 5

19-23

6

Step 6

15-19

7

Step 7

23-27

8

Step 8

27-31

9

Step 9

31-4

1

Step 1

3-6

2

Step 2

6-9

3

Step 3

9-12

4

Step 4

12-15

5

Step 5

19-23

6

Step 6

15-19

7

Step 7

23-27

8

Step 8

27-31

9

Step 9

31-4

02 October 2016 04 November 2016
Goal completed 18 November 2016
Health

Бросить курить на октябрь.

Перестать курить сигареты.

несомненно бросание курить это страдание, которое потом постепенно конвертируется в удовольствие. страдание от желания покурить и удовольствие от некурения будут существовать параллельно. с угасанием страдания будет возрастать удовольствие

каких страданий избежим

1/ после сигарет плохо в животе

2/ после сигарет хуже видно

3/ после курения воняет одежда

4/ после курения во рту плохой вкус

5/ смола очень сильно загрязняет организм, а грязный организм просит больше грязи

какое удовольствие получим?

1/ дышать станет свежее

2/ ноги станут легче и можно будет бегать

3/ улучшится настроение

4/ потенция будет клевой

5/ одежда будет приятней пахнуть

 Goal Accomplishment Criteria

весь октябрь не курю.

 Personal resources

воля

 Goal ecological compatibility

сигареты это смола. смола это грязь. нет грязи, а есть очищение

  1. 3-6

  2. 6-9

  3. 9-12

  4. 12-15

  5. 19-23

  6. 15-19

  7. 23-27

  8. 27-31

  9. 31-4

  • 561
  • 02 October 2016, 21:50
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?