Наладить правильное питание.

Почему я выбрал эту цель? Попытаюсь объяснить. Года два назад у меня были проблемы с ЖКТ, обострился холецистит, о котором я и не подозревал. Беспорядочно питание, алкоголь и жирная ежа сделали свое пагубное дело. В желочном пузыре полипчик, поджелудочная железа стала резко реагировать на острую пищу. Еле-еле себя а течение года привел в порядок, но былого задора уже не осталось. Алкоголь практически исключил, иногда бокал красного сухого позволяю себе или рюмку коньяка, но совсем не часто. Стараюсь питаться более размеренно, не перегружать себя, подсел на кофе и сладкое. Энергии эта еда особо не дает, только на существование бренного тела. Мысль изменить свой образ жизни, в частности, питание сидит в моей голове давно. Пора начинать двигаться в нужном направлении.