General
пить 2 л воды в течении дня
- С вечера заготавливать бутылку воды (с водой или без) с лимоном
- Брать ее на работу, выпивать воду на работе
- Не забывать отмечать, при пропуске начинать отсчет заново
- По необходимости скачать приложения - напоминания
- Надоест - добавлять что то новое (мята, огурец, лайм и т.д.)
Criterio del fin
21 день подряд я выпивал мин 2 литра воды в день
Recursos personales
Вода, подготовка с вечера
Lo ecológico del objetivo
Здоровье
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
