1

Etapa 1

Придерживаться режима работы 9 - 18

2

Etapa 2

Придерживаться режима работы 8 - 17

3

Etapa 3

Производительно работать 4 часа в день в течении недели

Fecha del inicio: 15 octubre

4

Etapa 4

Производительно работать 6 часов в день в течении 4 недель

Fecha del inicio: 15 octubre

1

Etapa 1

Придерживаться режима работы 9 - 18

2

Etapa 2

Придерживаться режима работы 8 - 17

3

Etapa 3

Производительно работать 4 часа в день в течении недели

Fecha del inicio: 15 octubre

4

Etapa 4

Производительно работать 6 часов в день в течении 4 недель

Fecha del inicio: 15 octubre

14 octubre 2013

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 11 años 20 días

Carrera y trabajo

Производительно работать 6 часов в день

Хочу производительно работать 6 часов в день.

Производительно значит:

1. Планировать каждый день c учетом приоритетов.

2. Следовать плану в течении дня

3. Выполнять все, что запланировал.

4. Полностью фокусироваться на решении задачи 50 минут * 7 раз

5. Качественно отдыхать по 10 минут, каждые 50 минут. Под качественным отдыхом имею ввиду полное отвлечение от работы. Прогулку. Медитацию. Зарядку.

6. Максимально возможно исключить отвлечения от работы в периоды 50 минут. Исключения: соц. сети, мессенжеры, общение с коллегами. 

7. Обеспечить базу для хорошей работы: сон, еда, вода, витамины.

 

 Criterio del fin

Производительно работаю 6 часов в день в течении месяца

  1. Придерживаться режима работы 9 - 18

    1. До конца недели приходить на работу к 9 и уходить в 18.

    2. Планировать задачи с утра: Имя задачи, время на работу, приоритет.

     

  2. Придерживаться режима работы 8 - 17

    1. До конца недели приходить на работу к 8 и уходить в 17.

    2. Планировать задачи с утра: Имя задачи, время на работу, приоритет.

    3. Полностью фокусироваться на решении приоритетной задачи 50 * 3 минут

  3. Производительно работать 4 часа в день в течении недели

    Производительно значит:

    1. Планировать каждый день c учетом приоритетов.

    Включает в себя:

           1. Создать список текущих задач

           2. Разбить задачи по приоритетам

           3. Оценить задачи по времени

           4. Исключить неприоритетные задачи, если сумма времени задач больше 6 часов.

    2. Следовать плану в течении дня

    3. Выполнять все, что запланировал.

    4. Полностью фокусироваться на решении задачи 50 минут * 5 раз

    5. Качественно отдыхать по 10 минут, каждые 50 минут. Под качественным отдыхом имею ввиду полное отвлечение от работы. Прогулку. Медитацию. Зарядку.

    6. Обеспечить базу для хорошей работы: сон, еда, вода, витамины.

     

  4. Производительно работать 6 часов в день в течении 4 недель

    Реализовать пункты:

    6. Полностью фокусироваться на решении задачи 50 минут * 7 раз

    7. Максимально возможно исключить отвлечения от работы в периоды 50 минут. Исключения: соц. сети, мессенжеры, общение с коллегами. 

  • 1788
  • 14 octubre 2013, 17:28
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?