Приводим себя в тонус

Пора бы заняться уже и физическим развитием, а не только духовным)
До 1ого января будем развиваться физически, а там составлять немного иную цель.
Сейчас же что от меня требуется - ходить на шейпинг (физ-ра в университете), продолжать заниматься йогой, и Наклоны, Отжимания, Пресс, Растяжка, Приседания, Планка

Весов, у меня, к сожалению, в комнате нету, так что по весу отслеживать не смогу, но вес меня и не волнует.
Так что будем отслеживать по отражению в зеркале и самочувствию)

Критерий завершения

Наступление 1 января

1439
10 октября 2016, 09:46

Нравится? Расскажите друзьям!

Цель состоит в группе

Здоровое тело

1281
участник
1708
целей

Дневник цели

Знаете, не нужны к черты никакие мотивации
Либо ты хочешь заниматься, либо нет
Достаточно заниматься минут 15-20 по этому приложению раз дня в два и всё шикарно
Я увидела на себе его результаты

Получилась некая рекламка...
Ну может кому то пригодиться и кому то тоже поможет

Не нужны никакие сайды что бы чем то заниматься. если ты действительно этого хочешь.

0 нравится

13день

Tinker Bell22 окт. 2016, 06:35

Хорошее упражнение на косую мышцу живота