bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(true) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false) bool(false)
  • mar

    11

    Провал через 1 día

  • mié

    12

    Провал

  • vie

    14

    Провал через 1 día

  • lun

    24

    Провал через 9 días

  • mar

    25

    Провал

  • mié

    26

    Провал

  • jue

    27

    Провал

  • vie

    28

    Провал

  • sáb

    29

    Провал

  • dom

    30

    Провал

  • lun

    31

  • mar

    01

  • mié

    02

  • jue

    03

  • vie

    04

  • sáb

    05

  • dom

    06

  • lun

    07

  • mar

    08

  • mié

    09

  • jue

    10

  • vie

    11

  • sáb

    12

  • dom

    13

  • lun

    14

  • mar

    15

  • mié

    16

  • jue

    17

  • vie

    18

  • sáb

    19

  • dom

    20

  • lun

    21

  • mar

    22

  • mié

    23

  • jue

    24

  • vie

    25

  • sáb

    26

  • dom

    27

  • lun

    28

  • mar

    29

  • mié

    30

  • jue

    01

  • vie

    02

  • sáb

    03

  • dom

    04

  • lun

    05

  • mar

    06

  • mié

    07

  • jue

    08

  • vie

    09

  • sáb

    10

  • dom

    11

  • lun

    12

  • mar

    13

  • mié

    14

  • jue

    15

  • vie

    16

  • sáb

    17

  • dom

    18

  • lun

    19

  • mar

    20

  • mié

    21

  • jue

    22

  • vie

    23

  • sáb

    24

  • dom

    25

  • lun

    26

  • mar

    27

  • mié

    28

  • jue

    29

  • vie

    30

  • sáb

    31

  • dom

    01

  • lun

    02

  • mar

    03

  • mié

    04

  • jue

    05

  • vie

    06

  • sáb

    07

  • dom

    08

  • lun

    09

  • mar

    10

  • mié

    11

  • jue

    12

  • vie

    13

  • sáb

    14

  • dom

    15

  • lun

    16

  • mar

    17

  • mié

    18

  • jue

    19

  • vie

    20

  • sáb

    21

  • dom

    22

  • lun

    23

  • mar

    24

  • mié

    25

  • jue

    26

  • vie

    27

  • sáb

    28

Autor del objetivo

Уолтер Ковач

Rusia

42 año / año / año

Enviar un mensaje

Añadir a amigos

General

Физическая активность каждый день

Хочу на постоянной основе ввести в свою жизнь физическую активную. Вообще хочу составить план тренировок с увеличением объемов. Так же ввожу ежедненвый минимум, при котором цель считается выполненой:

10 отжиманий

10 приседаний

планка (сколько получится)

  • 827
  • 10 octubre 2016, 14:09

El objetivo está en el grupo

Управление временем

  • 3748

    miembros

  • 6324

    objetivos
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Registración rápida a través de redes sociales
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?
Opciones

Widget para su objetivo

Grande (450×150 px)

Pequeño (250×100 px)

Para insertar un widget en su sitio web o blog, copia el código y incrustarla en el código html original a tu blog / sitio.

Sólo para PRO

Puedes comprar una < a href="/user/pro/" target="_blank">cuenta Pro< / a> o recibirla gratis invitando a 3 amigos a SmartProgress

Invitar a los amigos

Subida
de objetivos

Comprar la cueta PRO

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    fundador

  • Sergey Zakharov

    fundador