11
Провал через 1 день
12
Провал
14
Провал через 1 день
24
Провал через 9 днів
25
Провал
26
Провал
27
Провал
28
Провал
29
Провал
30
Провал
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Хочу на постоянной основе ввести в свою жизнь физическую активную. Вообще хочу составить план тренировок с увеличением объемов. Так же ввожу ежедненвый минимум, при котором цель считается выполненой:
10 отжиманий
10 приседаний
планка (сколько получится)
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
Чтобы вставить виджет на ваш сайт или блог, скопируйте код и внедрите его в исходный html-код вашего блога/сайта.
Вы можете купить PRO аккаунт, либо получить его бесплатно,
пригласив 3 друзей на SmartProgress
Підняття
цілей вгору
Email на все случаи и по любым вопросам
