1

Етап 1

Прочитать книгу Барабаша "Бросить курить сейчас"

2

Етап 2

Метод шичко бросить курить

3

Етап 3

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

4

Етап 4

1 день без сигарет

5

Етап 5

3 дня без сигарет

6

Етап 6

5 дней без сигарет

7

Етап 7

Неделя без сигарет

8

Етап 8

2 недели без сигарет

9

Етап 9

Месяц без сигарет

10

Етап 10

1,5 месяца без сигарет

11

Етап 11

2 месяца без сигарет

12

Етап 12

3 месяца без сигарет

13

Етап 13

4 месяца без сигарет

14

Етап 14

5 месяцев без сигарет

15

Етап 15

6 месяцев без сигарет

1

Етап 1

Прочитать книгу Барабаша "Бросить курить сейчас"

2

Етап 2

Метод шичко бросить курить

3

Етап 3

Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

4

Етап 4

1 день без сигарет

5

Етап 5

3 дня без сигарет

6

Етап 6

5 дней без сигарет

7

Етап 7

Неделя без сигарет

8

Етап 8

2 недели без сигарет

9

Етап 9

Месяц без сигарет

10

Етап 10

1,5 месяца без сигарет

11

Етап 11

2 месяца без сигарет

12

Етап 12

3 месяца без сигарет

13

Етап 13

4 месяца без сигарет

14

Етап 14

5 месяцев без сигарет

15

Етап 15

6 месяцев без сигарет

12 жовтня 2016

Мета закинута

Автор не відписував в цілі 7 років 3 месяця 15 днів

Здоров'я

Бросить курить

Бросала много раз и все неудачно, случайная сигарета и ложное убеждение что от одной ничего не будет снова затягивали. 2 раза читала Аллена Карра, первый раз после его книги закурила вообще по идиотски, по другому и не скажешь.... Я начала думать как какая-то книга заставила меня бросить, да так что не могу закурить. Брала сигарету подносила ко рту и что-то останавливало, ну и соответственно заставила себя. На тот момент, я не хотела бросать, мне просто стало интересно реально книга действует или нет. (было это лет 5 назад). Второй раз 10 дней назад, сорвалась я после плотного обеда в первый же день, сейчас же пытаюсь искоренить это убеждение что после еды нужно СРОЧНО покурить.

Не очень хочется очередного провала, поэтому сейчас я готовлюсь к этому основательно. Копаюсь в себе и ищу свой легкий способ бросить курить ;-)

 Критерій завершення

пол года без сигарет

 Екологічність мети

Достижение этой цели зависит только от меня. Хочу бросить курить потому, что: 1.Хочу чтобы сынуля чувствовал маму а не запах сигарет. 2.Хочу поправить своё здоровье. 3.Хочу испытывать легкость, я вылезла из этой зависимости . 4.Хочу чувствовать запахи более ярко. 5.Хочу вкусно пахнуть. 6.Хочу здоровые зубы и свежее дыхание. 7.Хочу быть успешным человеком, а избавление от этой зависимости добавит мне + к своей самооценке, это будет один из больших успехов в моей жизни. 8.Хочу испытывать гордость за себя.

  1. Прочитать книгу Барабаша "Бросить курить сейчас"

    - прочитать 1-ю часть

    - ведение дневника

    - отказ от курения

    - сутки без курения

    - прочитать 2-ю часть

  2. Метод шичко бросить курить

    Неделю перед сном писать "Табак яд! Я прекращаю травить себя табачным ядом!Я волевой человек!Я перестаю быть рабом этой табачной соски!У меня восстанавливается здоровье, зрение и вообще я становлюсь нормальным человеком! Табак в прошлом!"

  3. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"

  4. 1 день без сигарет

  5. 3 дня без сигарет

  6. 5 дней без сигарет

  7. Неделя без сигарет

  8. 2 недели без сигарет

  9. Месяц без сигарет

  10. 1,5 месяца без сигарет

  11. 2 месяца без сигарет

  12. 3 месяца без сигарет

  13. 4 месяца без сигарет

  14. 5 месяцев без сигарет

  15. 6 месяцев без сигарет

  • 1416
  • 12 жовтня 2016, 10:18

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?